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Horaires : 

Les Lundis :
De 9h à 10h, gym de maintien (Saint Cézaire)
De 10h à 11h15, Fitness (Saint Cézaire)

Les Mardis : 
De 9h à 10h15, Fitness (Saint Cézaire)
De 10h à 11h15, Fitness (Spéracèdès)

Les Jeudis : 
De 9h à 10h15, Fitness (Spéracèdès)

Les Vendredis : 
De 9h à 10h15, Fitness (Saint Cézaire)
De 10h15 à 11h15, Gym Maintien (Spéracèdès)

Gym de maintien séniors = Cours doux
Entretien de l'autonomie, renforcement musculaire simple, coordination, équilibre, étirements...

Fitness sénior = Cours assez tonic
Reveil du corps, cardio-training, renforcement musculaire, chorégraphie simples, étirements, souplesse, équilibre, coordination...